有助于睡眠的软件合集当中给广大的用户们带来了很多款非常好用的有助于大家的睡眠质量的软件，在这些软件当中你可以更加轻松地去进行高质量的睡眠，让你的睡眠变得更香。每一个都是相当不错的，操作起来也都是十分简便的。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，但由于工作、生活等各方面的压力，有些人的睡眠质量下降，下面就为用户们带来能够有效提高睡眠质量的软件。
助眠app能够帮助睡眠质量不太好的用户们能够拥有更佳的睡眠，像治愈音乐、冥想课程、呼吸练习等众多方式能够帮助大家获得更好的睡眠质量，下面就是小编为大家带来的多款助眠app，让大家能够好好的睡一觉。
白噪音主要是指大自然中比较柔和的声音，是指一段声音中的频率、分量的功率，在整个可听范围内都是均匀的，比如包括雨声、风声、海浪声等，通过模拟这些声音，能够让用户们得到片刻的安宁，轻松放松自己的心情，下面就为大家推荐几款白噪音app。
